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女士维生素

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女士维生素

维生素,又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质,虽然人体对维生素的需求量少,但如果缺乏维生素,就会引起人体代谢紊乱,甚至引发维生素缺乏症。由于女性本身特殊的生理构造,还有些女性为了保持身材,常年节食,就更容易出现维生素缺乏的情况出现。




女性需要补充的维生素

1、维生素A

不少女性也有熬夜的习惯,容易造成眼疲劳,而补充维生素A,有助于维持正常的视觉反应、缓解眼疲劳,提高眼睛在黑暗中的视物能力。另外,维生素A还有维持皮肤细胞功能的作用,缺乏维生素A,会导致上皮细胞的功能减退,导致皮肤变得干燥、粗糙。

2.叶酸

叶酸可以促进正常红血球细胞的生成,可以预防贫血,女性每月会有3~7天的生理期,如果体内叶酸缺乏,容易造成内分泌失调、虚弱无力。因此女性要注意适当补充叶酸,满足身体需求。

3.维生素C

维生素C可以促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血。另外,维生素C还参与抗体的合成,补充维生素C,有一定的提高免疫力作用。不少女性由于常年节食、也不运动,身体抵抗力是比较差的,需要多补充维生素C帮助提高免疫力。


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此款复合维生素是各种维生素按照一定剂量比例合成的复合剂型,可以给女士补充大量维生素,当然在服用期间也要按照医生或者是营养师的推荐服用,才能更好发挥其效果,提高身体功能。当然补充维生素也是需要一个过程,长期规律的服用才能让身体又发生显著的变化。


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