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保护视力

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保护视力

都说“眼睛是心灵的窗户”,拥有一双漂亮且不近视的眼睛能为整个人的形象加不少分。确保眼睛得到好的保护是很重要的,同时我们也要重视“近视”这种疾病,特别是高度近视,该病具有较强的危害性。



近视的危害

1、影响学习、生活质量

近视眼不单指视力低下,而且眼睛经常会感到干涩和疲劳,精神难以集中,有时候还会有头晕的现象,这些都会让孩子在学习的过程中受到困扰,可能影响孩子的学习质量。

2、加深度数

一般孩子近视了,家长都急着配眼镜,但是眼睛只有矫正作用,起不了任何的治疗作用,而且佩戴眼镜后,孩子读书写字加重了眼睛的负担,这样会发展成高度近视。

3、影响容貌

中高度的近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。

4、对未来的升学和工作产生影响

由于许多专业及工作,如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等,对裸视力的要求很高,所以如果孩子近视眼严重可能就不能上中意的专业或从事喜爱的工作了。

5、遗传

近视眼会遗传,如果父母都是高度近视的,子女近视的比例是100%,这也是非常可怕的危害,如果不采取治疗,可能子女的视力都会受到影响。


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定期适量食用蔓越莓有助于保持我们的视觉敏锐。蔓越莓的好处主要是由于它含有维生素A。维生素A是眼睛的基本营养物质,对保护眼睛健康起着重要作用。除此之外,蔓越莓也是许多抗氧化剂的良好来源,如维生素C、维生素a和其他抗氧化剂化合物,如多酚和植物营养素。这些抗氧化剂保护我们的眼睛免受自由基引起的氧化损伤,从而降低年龄相关性黄斑变性、白内障、青光眼等的风险。其他营养素如锌、铁、叶黄素等。蔓越莓中的维生素d对保持眼睛健康也有重要作用。蔓越莓之所以对我们的眼睛有好处,主要是因为蔓越莓有一定的抗炎和抗氧化作用,所以能保护眼睛免于炎症和自由基的伤害,保护视力。


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